Smoothies
Schneller Power -Kick mit Gesundheits -Drinks
Schlagworte wie „Entgiftung“, „Ernährungsumstellung“, „Gewichtsverlust“ begleiten uns mittlerweile täglich in den Medien, in Bestsellern und in den Supermärkten. Sicher kennen Sie das auch: Ihre Gesundheit hätte es mal wieder nötig, das Immunsystem braucht neue Abwehrkräfte, Sie sind häufig müde und erschöpft, die Waage ist erbarmungslos, Sie passen kaum in Ihr Lieblingskleid… Kurz, Sie möchten mal wieder etwas für sich und ihre Gesundheit tun.
Hier können die frischen Getränke aus Obst und Gemüse als Lieblinge des Jahres mithelfen, denn sie stecken voller Vitamine und Mineralien. Sie unterstützen hervorragend Kuren zur Entgiftung oder zum Abnehmen. Sogenannte „Superfoods“ wie Papaya und Wassermelone unterstützen besonders Ihren Stoffwechsel, zusätzlich hineingegebene Haferflocken wirken als Ballaststoffe. Und mal ehrlich: So viel länger dauert die Zubereitung mit den neuen Mixgeräten auch nicht mehr. Schnippeln Sie alles Obst und Gemüse in Würfelgröße hinein, was immer Sie anlacht und Ihnen schmeckt. Probieren Sie einfach die richtige Mischung aus. Die Maschine mixt alles zu einem Saft, den Sie dann genussvoll trinken können.
Sollten Sie mal keine frischen Zutaten haben, nehmen Sie einfach Obst und Gemüse aus dem Tiefkühlfach. Das ist meist schonend verarbeitet, hat keine Zusatzstoffe wie Zucker oder Geschmacksverstärker und ist in großer Auswahl auch schon in Mischungen erhältlich.
Smoothies sind nicht nur superköstlich, sondern bieten mit ihren exotischen Farben und einer kleinen Garnierung aus einem Minzblatt oder einem Stück Obst auch noch etwas für Ihr Auge. Vor allem grüne Smoothies mit einem Obstanteil unter 40% sind besonders gesund und kalorienarm. Meistens brauchen Sie keine zusätzlichen Süßungsmittel, vielleicht einen Löffel Honig oder Ahornsirup.